তিন পানীয়েই দূরে থাকবে ক্যানসার, হার্ভার্ড গবেষকদের সহজ টিপস!
তাঁরা জানান, ক্যানসার যেমন স্তন, কোলন, প্রস্টেট, ফুসফুস কিংবা অগ্ন্যাশয়ে হোক—সব ক্ষেত্রেই এটি মূলত কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধির ফল। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই রোগ ধরা পড়ে দেরিতে, কারণ আমরা লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন নই। তাই প্রতিদিনের জীবনে কিছু ছোট অভ্যাস বদলেই বড় বিপদ এড়ানো সম্ভব।
আন্তঃবানী নিউজ ডেস্ক:
‘ক্যানসার’—এই শব্দটাই অনেকের কাছে যেন মৃত্যুর পূর্বসংকেত। আধুনিক চিকিৎসা যতই এগিয়ে যাক, এই রোগ ধরা পড়লে মন ভেঙে পড়াটা খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু যদি বলা হয়, প্রতিদিন মাত্র তিনটি পানীয় খেয়েই এই মারণ রোগের ঝুঁকি অনেকটাই কমানো যায়?
হার্ভার্ড ইউনিভার্সিটির গবেষকেরা ঠিক এমনটাই বলছেন। তাঁদের দাবি, ওষুধ নয়, প্রতিদিনের খাবার-দাবারেই রয়েছে প্রতিরোধের চাবিকাঠি। বিশেষ করে তিন ধরনের পানীয়—যা নিয়ম করে খেলে শুধু ক্যানসার নয়, আরও অনেক জটিল রোগ থেকেও রক্ষা পাওয়া সম্ভব।
তাঁরা জানান, ক্যানসার যেমন স্তন, কোলন, প্রস্টেট, ফুসফুস কিংবা অগ্ন্যাশয়ে হোক—সব ক্ষেত্রেই এটি মূলত কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধির ফল। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই রোগ ধরা পড়ে দেরিতে, কারণ আমরা লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন নই। তাই প্রতিদিনের জীবনে কিছু ছোট অভ্যাস বদলেই বড় বিপদ এড়ানো সম্ভব।
তাহলে কোন তিনটি পানীয়?
এ বিষয়ে গবেষকেরা সরাসরি তিনটি পানীয়ের কথা বলেন:
গ্রিন টি – অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, কোষের ক্ষয় রোধ করে।
বিটরুট জুস – শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ বাড়ায়, টক্সিন দূর করে।
হলুদ দুধ (টারমারিক মিল্ক) – ইনফ্লেমেশন কমায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
এই পানীয়গুলো নিয়ম করে খেলে শরীর শুধু ভিতর থেকে পরিষ্কার হয় না, প্রতিদিনকার কোষের ক্ষতিকর পরিবর্তনে সম্ভাবনাও কমে যায়।
এবি/ এসএফ
